بلغم اور نم آئین والے لوگوں میں وزن کم کرنے کا طریقہ

بلغم اور نم آئین والے افراد کا وزن کیسے کم ہوتا ہے؟ 10 دن کے لئے پورے نیٹ ورک پر مقبول عنوانات اور سائنسی طریقوں کا تجزیہ

حال ہی میں ، جسمانی تندرستی اور وزن میں کمی کے بارے میں عنوانات ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز پر گرم مباحثے کا مرکز بن گئے ہیں۔ پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کی ڈیٹا مانیٹرنگ کے مطابق ، فلگ اور نم آئین سے متعلق صحت سے متعلق گفتگو کی تعداد میں سال بہ سال 32 فیصد اضافہ ہوا ، خاص طور پر روایتی چینی طب اور صحت کے تحفظ کے شعبے میں۔ گرم موضوعات اور مہارت کے ساتھ مل کر ایک ساختی تجزیہ مندرجہ ذیل ہے:

1۔ پورے نیٹ ورک میں بلغم اور نم آئین سے متعلق ٹاپ 5 گرم عنوانات (10 دن کے بعد)

2. بلغم اور نم کی جسمانی خصوصیات کے لئے خود سے جانچ پڑتال کی میز

3. بلغم اور نم آئین کے لئے سائنسی وزن میں کمی کا منصوبہ

1. فوڈ مینجمنٹ (گرم موضوعات کے لئے ٹاپ 3 منصوبے)

•سرخ پھلیاں اور جو دلیہ: پورے نیٹ ورک پر مذکور کل رقم 230،000 بار ہے۔ تلیوں کو ہونے والے سردی سے ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے تلی ہوئی کوکس بیج کے ساتھ اس میں گھل مل جانے میں محتاط رہیں

•یام اور پوریا ساسیج: ڈوائن سے متعلق ویڈیوز 80 ملین سے زیادہ کھیلتے ہیں ، اور انہیں صبح کے وقت خالی پیٹ پر پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

•ٹینجرین چھلکے pu'er چائے: ای کامرس پلیٹ فارم کی فروخت میں 45 فیصد ماہ کا اضافہ ہوا ، پینے کے بہترین وقت کے ساتھ 3-5 بجے تک

2. کھیلوں کا مشورہ (مقبول کورس کے اعداد و شمار سے)

3. زندگی کی کنڈیشنگ (روایتی چینی طب کے ماہرین کا اتفاق رائے)

•کام اور آرام کے قواعد: 23 بجے سے پہلے سو جانے سے پہلے ، نیند کی کمی ، بلغم اور نم کو بڑھا دے گی

•ایکیوپنکچر مساج: دن میں 3 منٹ کے لئے فینگلونگ ایکوپوائنٹ اور زوسانلی دبائیں ، اور ویبو پر متعلقہ سبق 100،000 سے زیادہ یوآن کے لئے بھیجے جاتے ہیں۔

•ماحولیاتی ضابطہ: ≤60 of کی نمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ڈیہومیڈیفائر کا استعمال کریں ، اور مرطوب ماحول کے لئے بلغم اور نم آئین کی حساسیت عام لوگوں سے تین گنا زیادہ ہے

4. نم کو دور کرنے کے لئے حالیہ گرم کھانے کی اشیاء کی درجہ بندی

نوٹ:

1. انتہائی نم کو ختم کرنے کے طریقوں سے پرہیز کریں۔ ایک مخصوص انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کا "سات روزہ نمک کاٹنے کا طریقہ" الیکٹرویلیٹ کی خرابی کا سبب بنتا ہے۔

2. روایتی چینی طب کنڈیشنگ کے لئے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ "سانوو کیوشی گولیوں" کے قبضے میں آنے والی بھاری دھاتوں نے 12 گنا تک معیار سے تجاوز کیا۔

3. صحت مند وزن میں کمی کی شرح کو ہر ہفتے 0.5-1 کلو گرام پر کنٹرول کیا جانا چاہئے۔ تیزی سے وزن میں کمی بلغم اور نم کو بڑھا سکتی ہے۔

تازہ ترین نگرانی سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے مہینے کے مقابلے میں فلگم اور نم کے آئین سے متعلق مشہور سائنس کے مشمولات کی اشتراک میں 67 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسمانی کنڈیشنگ پر عوام کی توجہ میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنے علامات کی بنیاد پر ایک شخصی منصوبہ تیار کریں اور اگر ضروری ہو تو رجسٹرڈ چینی میڈیسن پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔