جب آپ کو معدے کی سردی ہو تو اس کی طرف کیا دھیان دی جائے

جب آپ کو معدے کی سردی ہو تو اس کی طرف کیا دھیان دی جائے

حال ہی میں ، جیسے جیسے موسم میں بدلاؤ آتا ہے اور موسموں میں تبدیلی آتی ہے ، معدے کی نزلہ گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے لوگ اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ سماجی پلیٹ فارمز اور میڈیکل فورمز پر معدے کی نزلہ کو روکنے اور ان سے نمٹنے کے طریقے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو معدے کی نزلہ زکام کے لئے احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کی جاسکے۔

1. معدے کی سردی کیا ہے؟

معدے کی سردی ، جسے وائرل معدے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، وائرس (جیسے نورو وائرس ، روٹا وائرس وغیرہ) کی وجہ سے معدے کی ایک سوزش ہے۔ اہم علامات میں متلی ، الٹی ، اسہال ، پیٹ میں درد اور کم بخار شامل ہیں۔ یہ عام سردی سے مختلف ہے کہ یہ بنیادی طور پر سانس کے نظام کی بجائے ہاضمہ نظام کو متاثر کرتا ہے۔

2. معدے کی نزلہ زکام کے اعلی واقعات کی وجوہات

3. معدے کی نزلہ زکام کے لئے احتیاطی تدابیر

1.غذا کنڈیشنگ

معدے کی سردی کے دوران ، غذا ہلکی اور ہضم کرنے میں آسان ہونی چاہئے۔ مندرجہ ذیل کی سفارش کی گئی ہے اور contraindicated کھانے کی اشیاء:

2.ہائیڈریشن

الٹی اور اسہال جسم کو پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا سیالوں کو فوری طور پر دوبارہ بھرنے کی ضرورت ہے۔ آپ ہلکے نمک کا پانی ، چاول کا پانی یا زبانی ریہائڈریشن نمک (ORS) تھوڑی مقدار میں کئی بار پی سکتے ہیں۔

3.آرام اور تنہائی

معدے کی نزلہ بہت متعدی ہے۔ مریضوں کو گھر پر آرام کرنا چاہئے اور ٹیبل ویئر بانٹنے یا دوسروں ، خاص طور پر بوڑھوں اور بچوں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کرنا چاہئے۔

4.منشیات کا استعمال

پیٹ کی نزلہ عام طور پر اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لیکن علامات کے لحاظ سے درج ذیل دوائیں استعمال کی جاسکتی ہیں:

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

زیادہ تر معدے میں سرد مریض گھر میں صحت یاب ہوسکتے ہیں ، لیکن اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، انہیں فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

- مستقل زیادہ بخار (جسم کا درجہ حرارت 38.5 ° C سے زیادہ ہے)
- بار بار الٹی یا اسہال شدید پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے (جیسے پیشاب کی پیداوار میں کمی ، خشک منہ ، چکر آنا)
- پاخانہ یا الٹی میں خون
- علامات 3 دن سے زیادہ تک بغیر کسی امداد کے برقرار ہیں

5. معدے کی نزلہ کو روکنے کے لئے اقدامات

1.ہاتھ کثرت سے دھوئے: کم از کم 20 سیکنڈ تک ، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور بیت الخلا کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھوں کو صابن اور بہتے ہوئے پانی سے دھوئے۔
2.فوڈ حفظان صحت: کچے کھانے سے پرہیز کریں ، اور سمندری غذا اور گوشت کو اچھی طرح سے پکائیں۔
3.استثنیٰ کو بڑھانا: باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھیں ، مناسب طریقے سے ورزش کریں ، اور وٹامنز کو پورا کریں۔
4.بیمار لوگوں سے رابطے سے گریز کریں: معدے کے نزلہ زکام کے مریضوں کے ساتھ قریبی رابطے کو کم کریں۔

6. حالیہ گرم سوالات اور جوابات

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارمز اور میڈیکل فورمز پر ہونے والی گفتگو کے مطابق ، مندرجہ ذیل وہ معاملات ہیں جن کے بارے میں صارفین سب سے زیادہ فکر مند ہیں۔

خلاصہ: اگرچہ معدے کی نزلہ عام ہے ، لیکن ان کو سائنسی نظم و نسق اور احتیاطی تدابیر کے ذریعہ مؤثر طریقے سے نمٹا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو عملی مدد فراہم کرسکتا ہے اور آپ کی صحت کی اچھی خواہش کرسکتا ہے!