آپ اچانک چکر کیوں ہیں؟
حال ہی میں ، "اچانک چکر آنا" صحت کے میدان میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، بہت سے نیٹیزین اکثر سماجی پلیٹ فارمز اور سرچ انجنوں پر سوالات پوچھتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ اس علامت کے ممکنہ وجوہات ، نمٹنے کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر کا تجزیہ کیا جاسکے۔
1. عام وجوہات کا تجزیہ
| وجہ قسم | مخصوص کارکردگی | تناسب (حالیہ گفتگو کی گرمی) |
|---|---|---|
| ہائپوٹینشن/ہائپوگلیسیمیا | چکر آ رہا ہے اور اچانک کھڑے ہونے پر گہری آنکھیں محسوس کرنا | 32 ٪ |
| اوٹولیتھیاسس (سومی پیراکسسمل پوزیشنل ورٹیگو) | سر موڑتے وقت مختصر چکر آنا | 25 ٪ |
| انیمیا | تھکاوٹ اور پیلا رنگ کے ساتھ | 18 ٪ |
| گریوا ریڑھ کی ہڈی کے مسائل | گردن کی تکلیف کے بعد چکر آنا | 12 ٪ |
| اضطراب/ہائپر وینٹیلیشن | جب گھبرایا جاتا ہے تو سانس کی قلت اور چکر آنا | 8 ٪ |
| دوسرے (منشیات کے ضمنی اثرات ، پانی کی کمی ، وغیرہ) | یہ مخصوص صورتحال پر منحصر ہے | 5 ٪ |
2. انٹرنیٹ پر حالیہ گرمجوشی سے گفتگو کی گئی
1."نیپ کے بعد چکر آنا" رجحان: ایک سے زیادہ پلیٹ فارمز کے صارفین نے جھپکی سے جاگنے کے بعد سخت چکر آوری کی اطلاع دی ہے۔ ڈاکٹر جلدی سے اٹھنے سے گریز کرنے کی سفارش کرتے ہیں ، جو آرتھوسٹٹک ہائپوٹینشن سے متعلق ہوسکتے ہیں۔
2.نوجوانوں میں اچانک چکر آنا: # 00 后 نے بھی اس موضوع کے تحت چکر آنا # محسوس کرنا شروع کیا ، دیر سے رہنا اور بے قاعدگی سے کھانے کو مرکزی محرک کے طور پر پیش کیا گیا۔
3.موسمی عوامل: بہت سی جگہوں پر گرم موسم کی وجہ سے "حرارت کے ہم آہنگی" کے بارے میں بات چیت میں اضافہ ہوا ہے۔ ماہرین لوگوں کو ہائیڈریشن اور ہیٹ اسٹروک کی روک تھام اور ٹھنڈک پر توجہ دینے کی یاد دلاتے ہیں۔
3. ایمرجنسی ٹریٹمنٹ اور طبی علاج معالجہ
| علامت کی سطح | تجویز کردہ اقدامات | سرخ پرچم (فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہے) |
|---|---|---|
| ہلکا (عارضی چکر آنا) | چینی/ہائیڈریشن کو آرام کرنے اور بھرنے کے لئے فوری طور پر بیٹھ جائیں | مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی کے ساتھ: • مستقل سر درد • ڈبل وژن lims اعضاء کی بے حسی • الجھاؤ |
| اعتدال پسند (1 منٹ سے زیادہ کے لئے رہتا ہے) | فلیٹ جھوٹ بولیں اور اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کے لئے اپنے نچلے اعضاء اٹھائیں | |
| شدید (ہم آہنگی) | دم گھٹنے سے بچنے کے لئے اپنی طرف جھوٹ بولیں اور ہنگامی نمبر پر کال کریں |
4. احتیاطی تدابیر (حال ہی میں ہیلتھ بلاگرز کے ذریعہ تجویز کردہ ٹاپ 5)
1."3 منٹ کا ویک اپ طریقہ": جاگنے کے بعد ، 1 منٹ کے لئے لیٹ لیٹیں → 1 منٹ کے لئے بیٹھ جائیں orth آرتھوسٹٹک ہائپوٹینشن کو مؤثر طریقے سے روکنے کے لئے 1 منٹ کے لئے بستر کے پاس اپنے پیروں کو لٹکا دیں۔
2.اوٹولیتھ ریپوزیشن مشقیں: ڈوائن میڈیکل اکاؤنٹ کے ذریعہ ظاہر کردہ ایپلی کی تکنیک نے لاکھوں فیورٹ حاصل کیے ہیں اور اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں انجام دینا ضروری ہے۔
3.غذا میں ترمیم: لوہے اور وٹامن بی 12 سے مالا مال کھانے میں اضافہ کریں ، جیسے سرخ گوشت ، جانوروں کا جگر ، وغیرہ۔
4.گریوا ریڑھ کی ہڈی کا تحفظ: لمبے عرصے تک اپنے سر کو جھکنے سے گریز کریں اور ہر گھنٹے میں گردن کھینچنے کی مشقیں کریں۔
5.تناؤ کا انتظام: دماغی سانس لینے کی تکنیک اضطراب سے متعلق ورٹیگو حملوں کو کم کرسکتی ہے۔
5. ماہرین کی تازہ ترین رائے
• پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال میں نیورولوجی کے شعبہ کے پروفیسر ژانگ نے یاد دلایا: "اچانک ورٹیگو کے تقریبا 40 فیصد مریضوں کا تعلق طویل عرصے تک ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں رہنے کے بعد تیزی سے داخلے اور درجہ حرارت کے اختلافات سے باہر ہونے سے تھا۔"
• شنگھائی روئیجن اسپتال نے "موسم گرما کی چکر آنا اور علاج کے لئے رہنما اصول" جاری کرتے ہوئے ، الیکٹرویلیٹ توازن کی اہمیت پر زور دیا اور ورزش کے بعد سوڈیم پر مشتمل مشروبات کے ساتھ اضافی تجویز کی۔
6. نیٹیزینز کا تجربہ شیئرنگ (ڈیٹا ماخذ: ویبو سپر چیٹ کے اعدادوشمار)
| مقابلہ کرنے کے طریقے | حامیوں کی تعداد | تاثیر کی درجہ بندی (1-5 ستارے) |
|---|---|---|
| زبانی گلوکوز حل | 82،000 | ★★★★ ☆ |
| ہیگو پوائنٹ دبائیں | 56،000 | ★★یش ☆☆ |
| وینفینگیوجنگ ریفریشنگ | 31،000 | ★★ ☆☆☆ |
| چیونگم تھوک کی پیداوار کو تیز کرتا ہے | 17،000 | ★★یش ☆☆ |
نتیجہ:اگرچہ اچانک چکر آنا زیادہ تر ایک سومی علامت ہے ، حالیہ میڈیکل سائنس نے دماغی مسائل کے بارے میں چوکس رہنے کی ضرورت پر زور دیا ہے جو "چھدم-ورٹائگو" کے پیچھے پوشیدہ ہوسکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جو لوگ متواتر حملوں میں مبتلا ہیں ان کو بروقت بلڈ پریشر کی نگرانی ، معمول کے خون کے ٹیسٹ اور واسٹیبلر فنکشن ٹیسٹ کروانا چاہئے ، اور طبی امداد حاصل کرنا چاہ. خاص طور پر اگر اس کے ساتھ دیگر غیر آرام دہ علامات بھی ہوں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
