سبز مچھلی کو اچھی طرح سے بنانے کا طریقہ
سبز جڑ کی مچھلی ایک عام میٹھی پانی کی مچھلی ہے جس میں ٹینڈر گوشت اور بھرپور غذائیت ہوتی ہے ، اور ڈنرز سے اس سے محبت ہوتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر سبز مچھلیوں پر گفتگو زیادہ رہی ہے ، خاص طور پر اس موضوع پر کہ سبز مچھلی کو مزید لذیذ بنانے کے لئے کس طرح کھانا پکانا ہے اس نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو لیموں کی مچھلی کے کئی کلاسک طریقوں کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور کھانا پکانے کی مہارت کو آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ ڈیٹا منسلک کرے۔
1. سبز جڑ مچھلی کی غذائیت کی قیمت
بلوبیری غذائی اجزاء سے مالا مال ہے جیسے پروٹین ، غیر مطمئن فیٹی ایسڈ ، وٹامن ڈی اور کیلشیم ، اور اس سے استثنیٰ کو بڑھانے اور ہڈیوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے اثرات ہیں۔ مندرجہ ذیل نیلی پائن مچھلی کا بنیادی غذائیت کا مواد ہے:
غذائیت کے اجزاء | مواد (فی 100 گرام) |
---|---|
پروٹین | 18.5 گرام |
چربی | 3.2g |
وٹامن ڈی | 8.7 مائکروگرام |
کیلشیم | 56 ملی گرام |
2. سبز جڑ مچھلی کا کلاسیکی طریقہ
1.ابلی ہوئی نیلی جڑ کی مچھلی
سبز جڑوں کی مچھلی کے اصل ذائقہ کو برقرار رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔ طریقہ آسان ہے۔ صرف مچھلی کو دھوئے ، ادرک کے ٹکڑوں ، اسکیلین سلائسس اور کھانا پکانے والی شراب ، اور 8-10 منٹ تک بھاپ ڈالیں۔ برتن کے بعد ، ابلی ہوئی مچھلی سویا ساس ڈالیں اور کٹی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں ، یہ انتہائی لذیذ ہے۔
2.بریزڈ سبز جڑ مچھلی
بریزڈ گرین روٹ مچھلی ایک گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے جس میں مضبوط ذائقہ ہے اور ان دوستوں کے لئے موزوں ہے جو بھاری ذوق پسند کرتے ہیں۔ مخصوص طریقے مندرجہ ذیل ہیں:
مواد | خوراک |
---|---|
انگور کی مچھلی | 1 ٹکڑا (تقریبا 500 گرام) |
سویا بھگو دیں | 2 چمچوں |
تمباکو نوشی | 1 چمچ |
کھانا پکانا | 1 چمچ |
ادرک کے ٹکڑے | 3 ٹکڑے |
لہسن کے لونگ | 3 پنکھڑیوں |
3.پین فرائیڈ دانے دار مچھلی
تلی ہوئی سبز جڑ کی مچھلی باہر سے کرکرا ہے اور اندر سے ٹینڈر ہے ، اور اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔ مچھلی کو دھونے کے بعد ، اسے نمک اور کالی مرچ کے ساتھ 10 منٹ تک میرٹ کریں ، پھر اسے اسکیلیٹ میں رکھیں اور بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف سنہری نہ ہوں۔
3. پورے نیٹ ورک میں مقبول عنوانات کا تجزیہ
پچھلے 10 دنوں میں ، نیلے رنگ کی جینس پر گفتگو بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہے۔
عنوان | مقبولیت انڈیکس |
---|---|
بلیو فش کو کیسے پکانا ہے | 85 |
لیوکوسیل کی غذائیت کی قیمت | 72 |
گرین کروکر مچھلی کے لئے نکات خریدیں | 68 |
چیری مچھلی کے لئے گھریلو نسخہ | 63 |
4. کھانا پکانے کے اشارے
1. جب سبز جڑ کی مچھلی کی خریداری کرتے وقت ، آپ کو صاف آنکھوں ، روشن سرخ گلوں اور لچکدار جسم کے ساتھ تازہ مچھلی کا انتخاب کرنا چاہئے۔
2. کھانا پکانے سے پہلے ، مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے مچھلی کے جسم کو مارنے کے لئے کھانا پکانے والی شراب اور ادرک کے ٹکڑوں کا استعمال کریں۔
3. When steaming, add the fish after the water is boiled to avoid steaming for too long and affecting the taste.
4. جب بریز لگایا جاتا ہے تو ، تازگی کو بڑھانے کے لئے تھوڑا سا چینی شامل کریں ، لیکن مچھلی کے اصل ذائقہ کو چھپانے سے بچنے کے ل too بہت زیادہ نہیں۔
V. نتیجہ
گرین روٹ مچھلی ایک لذیذ اور غذائیت سے بھرپور جزو ہے جو ایک انوکھا ذائقہ دکھا سکتی ہے چاہے وہ ابلی ہوئی ، بریزڈ یا تلی ہوئی ہو۔ میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، آپ آسانی سے کِنگج فش کی کھانا پکانے کی مہارت میں مہارت حاصل کرسکتے ہیں اور اپنے کنبہ اور دوستوں کے لئے کھانے کی میز کا مزیدار تجربہ لاسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ادرک مچھلی کے بارے میں کھانا پکانے کے زیادہ تجربات ہیں تو ، براہ کرم انہیں تبصرہ سیکشن میں شیئر کریں!